Lo prometido es deuda y aquí dejo el primer test para, según la puntuación que obtengamos, podamos analizar si sufrimos una posible ansiedad social o no.
http://espectroautista.info/tests/sociabilidad/ansiedad-social/SPIN#B1
viernes, 23 de marzo de 2012
jueves, 22 de marzo de 2012
La historia de Jaime
Aquí os traigo de nuevo un día más una historia en primera persona sobre el trastorno bipolar. Abajo os dejo toda la información de donde ha sido extraído, que es más extensa y quizá a alguien le pueda interesar.
"La mayor parte de mi vida me he sentido decaído y triste. Acostumbraba a faltar al colegio cuando me sentía así porque simplemente no podía levantarme de la cama. Al principio no le daba demasiada importancia a estos estados de ánimo.
También he tenido períodos en que me sentía extraordinariamente bien, como si tuviera la capacidad de hacer cualquier cosa. Me sentía con mucha energía y necesitaba dormir menos de lo normal. Algunas veces mis amigos me decían que hablaba demasiado rápido. Pero a mí me parecía que todos a mi alrededor eran demasiado lentos.
Mi trabajo se hacía más estresante cada semana y los períodos de euforia y decaimiento se presentaban cada vez con mayor frecuencia. Mi esposa y mis amigos decían que estaba actuando de una manera diferente a lo normal. Yo les contaba que todo estaba bien, que no tenía ningún problema y que me dejaran tranquilo.
De pronto no pude seguir manteniendo este ritmo. Dejé de ir a trabajar y permanecí en cama por varios días. Me sentía como si ya no valiera la pena seguir viviendo. Mi esposa hizo una cita para que viera a nuestro médico de cabecera y ella me acompañó. El doctor me examinó y me envió a un psiquiatra experto en el tratamiento de problemas como los que yo tenía.
El psiquiatra conversó conmigo sobre cómo me sentía y cómo había estado actuando durante los últimos seis meses. Además hablamos acerca de mi abuelo quien también había tenido períodos de euforia y decaimiento como yo. Hasta ese momento yo no conocía el concepto de "trastorno bipolar", pero cuando el doctor lo explicó, me pareció que era lo que yo tenía. Fue un gran alivio saber que los períodos de euforia y decaimiento eran realmente períodos de "manía" y "depresión" causados por una enfermedad que puede ser tratada.
Desde hace cuatro meses estoy tomando una medicina que mantiene estable mi estado de ánimo y veo a mi psiquiatra una vez al mes. También estoy en "terapia de diálogo" con otro especialista, la cual me ayuda a lidiar con esta enfermedad en mi vida diaria.
Las primeras semanas, antes de que la medicina y la terapia de diálogo comenzaran a surtir efecto, fueron difíciles. Pero ahora los cambios en mi estado de ánimo son mucho menos severos y no suceden con tanta frecuencia. Puedo ir a trabajar todos los días y estoy comenzando a disfrutar nuevamente la vida con mi familia y mis amigos."
Fuente: http://www.lamanoamiga.org/factsheets/una-historia-personal-sobre-el-trastorno-bipolar-enfermedad-manaco-depresiva.pdf
"La mayor parte de mi vida me he sentido decaído y triste. Acostumbraba a faltar al colegio cuando me sentía así porque simplemente no podía levantarme de la cama. Al principio no le daba demasiada importancia a estos estados de ánimo.
También he tenido períodos en que me sentía extraordinariamente bien, como si tuviera la capacidad de hacer cualquier cosa. Me sentía con mucha energía y necesitaba dormir menos de lo normal. Algunas veces mis amigos me decían que hablaba demasiado rápido. Pero a mí me parecía que todos a mi alrededor eran demasiado lentos.
Mi trabajo se hacía más estresante cada semana y los períodos de euforia y decaimiento se presentaban cada vez con mayor frecuencia. Mi esposa y mis amigos decían que estaba actuando de una manera diferente a lo normal. Yo les contaba que todo estaba bien, que no tenía ningún problema y que me dejaran tranquilo.
De pronto no pude seguir manteniendo este ritmo. Dejé de ir a trabajar y permanecí en cama por varios días. Me sentía como si ya no valiera la pena seguir viviendo. Mi esposa hizo una cita para que viera a nuestro médico de cabecera y ella me acompañó. El doctor me examinó y me envió a un psiquiatra experto en el tratamiento de problemas como los que yo tenía.
El psiquiatra conversó conmigo sobre cómo me sentía y cómo había estado actuando durante los últimos seis meses. Además hablamos acerca de mi abuelo quien también había tenido períodos de euforia y decaimiento como yo. Hasta ese momento yo no conocía el concepto de "trastorno bipolar", pero cuando el doctor lo explicó, me pareció que era lo que yo tenía. Fue un gran alivio saber que los períodos de euforia y decaimiento eran realmente períodos de "manía" y "depresión" causados por una enfermedad que puede ser tratada.
Desde hace cuatro meses estoy tomando una medicina que mantiene estable mi estado de ánimo y veo a mi psiquiatra una vez al mes. También estoy en "terapia de diálogo" con otro especialista, la cual me ayuda a lidiar con esta enfermedad en mi vida diaria.
Las primeras semanas, antes de que la medicina y la terapia de diálogo comenzaran a surtir efecto, fueron difíciles. Pero ahora los cambios en mi estado de ánimo son mucho menos severos y no suceden con tanta frecuencia. Puedo ir a trabajar todos los días y estoy comenzando a disfrutar nuevamente la vida con mi familia y mis amigos."
Fuente: http://www.lamanoamiga.org/factsheets/una-historia-personal-sobre-el-trastorno-bipolar-enfermedad-manaco-depresiva.pdf
domingo, 4 de marzo de 2012
Reportaje sobre agorafobia
Como prometí, aquí está el reportaje sobre agorafobia que emitieron ayer (04.03.12) a las 19:05 en el programa + Gente de Televisión Española. Es cortito, pero espero que os guste. Merece la pena que, aunque sea por tan poco tiempo, la televisión le dé interés a un trastorno de estas características.
Por si os queréis saltar los reportajes anteriores, empieza aproximadamente en el minuto 47.
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